RITFIT
El entrenamiento de fuerza que estabas esperando
¿Buscas estar en forma y cuidar tu salud, pero te aburren los entrenamientos convencionales? entonces RITFIT es para ti.
Fortalece tu cuerpo y cuida tu salud de una manera dinámica y diferente con RITFIT.
Esta forma de entrenamiento única integra los ejercicios funcionales en las canciones, utilizando el ritmo para ser más eficiente.
Antes de que te des cuenta habrás realizado las series y repeticiones que tus músculos necesitan para fortalecerse y progresar.
Tu entrenamiento virtual favorito
RITFIT online ofrece acceso a rutinas de entrenamiento estructuradas sobre las propias canciones. Cada canción está diseñada para un trabajo muscular concreto. De este modo, podrás cumplir tus objetivos sin salir de casa, desde cualquier parte del mundo y disfrutando de la música.
¿Cómo funciona?
Es muy sencillo. Una vez que realices la suscripción tendrás acceso inmediato a la página de inicio. En dicha página te aparecerán 3 formas de trabajo diferentes:
RITFIT EXPRÉS
Mini sesiones intensas de 5 a 10 minutos, donde se priorizan los ejercicios multiarticulares y/o con mayor implicación cardiovascular.
RITFIT FULLBODY
Sesiones con una duración de entre 20 y 30 minutos, donde se busca un trabajo lo más completo posible.
RITFIT LIBRE
Canciones sueltas ordenadas por categorías (movilidad, calentamiento, tren superior, tren inferior, core, mix, tabatas y canciones especiales). Puedes acceder a la categoría que deseas y realizar los vídeos que quieras de forma libre.
EJEMPLO DE RITFIT EXPRÉS
Si aún no lo tienes claro, aquí tienes un ejemplo de RITFIT EXPRÉS ⭐️⭐️⭐️, pruébalo y sal de dudas, sólo te llevará 7 minutos 💪
Preguntas frecuentes
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RITFIT, acrónimo formado por las palabras ritmo y fitness, consiste en coreografías elaboradoras con ejercicios de fuerza, movilidad y/o cardio introducidos en el ritmo de canciones de diferentes estilos musicales.
De este modo, se ejercita el cuerpo a la misma vez que se desarrolla la coordinación, la concentración y el ritmo.
Además, se ha demostrado que el entrenamiento con música se relaciona con efectos beneficiosos significativos, tanto a nivel psicológico como fisiológico.
Cada canción está diseñada teniendo en cuenta las variables fundamentales del entrenamiento, para que se trabaje de una manera eficaz el objetivo en cuestión.
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Lo ideal es disponer de unas mancuernas y una esterilla. Si no dispones de mancuernas puedes utilizar un par de botellines de agua que puedas agarrar bien. También encontrarás alguna canción con miniband y banda elástica, por lo que sería interesante disponer de ellas, aunque no imprescindible. Pero no te preocupes, también hay canciones que no necesitan ningún material y siempre puedes empezar por estas.
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En RITFIT online encontrarás vídeos de diferentes niveles de dificultad, viniendo esta definida por la complejidad de la composición y/o por la intensidad de la misma.
Para diferenciar estos niveles, cada canción contiene en su descripción un número concreto de estrellas, siendo 1 ⭐iniciación o principiante, 2 ⭐⭐ intermedio y 3 ⭐⭐⭐ avanzado.
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Mi nombre es Paula Navarro Ruiz, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UMU, especializada en el ámbito del entrenamiento de fuerza y la salud. Actualmente, soy entrenadora personal y de grupos de entrenamiento funcional en Madrid.
Si quieres saber más sobre mí, puedes hacerlo pulsando este enlace:
https://www.instagram.com/reel/C278KCktmO3/?igsh=emJiczJzeWljcWo2
¿Te atreves a probarlo?
Obtén acceso a todos los vídeos de entrenamiento funcional sobre base musical y ponte en forma de una manera dinámica y divertida sin salir de casa.
Si aprecias mucho a alguien y quieres regalarle salud, regálale un mes o un trimestre de suscripción RITFIT y que empiece a darle caña al body desde cualquier parte del mundo.